An der 40 ist erstmal: gar nichts schlimm. Du bist reifer als in deinen Dreißigern, hast eine unverwechselbare Ausstrahlung und weißt genau, was du möchtest. Und dazu gehört auch schöne Haut. Warum auch nicht? Schließlich hast du noch viel vor.
Das Älterwerden geht allerdings nicht nur mit persönlichen und beruflichen, sondern auch mit Veränderungen im Körper einher. Das bedeutet, dass sich bei Frauen ab 40 erste Anzeichen von Hautalterung wie feine Linien, Falten oder ein Verlust an Elastizität und Spannkraft bemerkbar machen.
Das alleine ist heute längst kein Grund zur Sorge mehr! Im Gegenteil: Es gibt viele einfache und effektive Möglichkeiten, um deine Haut auch fernab der 40 strahlend und gesund zu halten. Eine gute Routine ist dabei der Schlüssel zum Erfolg.
In unserem Artikel erfährst du, wie du deine Gesichtspflege ab 40 optimierst – und welche Schritte in deiner täglichen Beautyroutine nicht fehlen dürfen. Also: Lass uns zusammen die Zeit anhalten und deiner Haut die Pflege geben, die sie jetzt ganz besonders verdient.
Schöne Haut ab 40: Was passiert mit meiner Haut ab 40?
Grundsätzlich durchläuft deine Haut das ganze Leben lang einen natürlichen Alterungsprozess, der mit verschiedenen biologischen Umbrüchen einhergeht. Ab 40 verlangsamt sich unter anderem die Produktion von Kollagen, einem wichtigen Bestandteil der Haut, der für Elastizität und Straffheit sorgt. Dadurch kommt es zu einer Verringerung der Hautdichte und einer Zunahme von Falten. Aber auch die Produktion von Hyaluronsäure, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, nimmt ab. Das führt wiederum dazu, dass deine Haut trockener und dünner wird.
Ein weiterer Faktor ist die Abnahme der Östrogenproduktion, die während der Wechseljahre eintritt. Zur Erinnerung: Östrogene spielen eine wichtige Rolle in der Hautpflege, da sie die Kollagenproduktion ankurbeln und die Haut straffer und glatter machen. Durch den Mangel an Östrogen kann es also zu einer Reduktion der Hautdicke und zu einem Verlust an Elastizität kommen. Auch die Durchblutung der Haut verlangsamt sich, was sie fahler und unebener aussehen lässt.
Erste sonnenbedingte Hyperpigmentierungen machen sich ebenfalls in der Regel ab dem 40. Lebensjahr stärker bemerkbar. Die Schäden, die durch jahrelange Sonnenexposition verursacht wurden, zeigen sich beispielsweise in Form von ungleichmäßigen Pigmentierungen, die auch als Altersflecken oder Sonnenflecken bezeichnet werden. Diese können in unterschiedlichen Farben und Formen auftreten und sind besonders häufig im Gesicht, auf dem Dekolleté und auf den Händen zu finden.
Daher ist die Wahl der richtigen Wirkstoffe sowie eine optimal auf deine Haut abgestimmte Beauty-Routine jetzt wichtiger denn je. Wir fangen sofort an!
Gesichtspflege ab 40: Das sind die besten Beauty-Routinen
Sobald du weißt, welche Wirkstoffe deine Haut ab 40 wirklich benötigt, kannst du dir in wenigen Schritten deine optimale Beauty-Routine zusammenstellen. Deine Gesichtspflege ab 40 sollte aus folgenden Schritten bestehen:
Schöne Haut ab 40 dank täglicher Reinigung
Um deine Haut optimal auf die nachfolgende Pflege vorzubereiten, ist eine gründliche Reinigung morgens und abends das A und O. Eine feuchtigkeitsspendende Reinigungscreme, Lotion oder ein sanftes Peeling-Gel können deine Haut von Schmutz, abgestorbenen Hautschüppchen und überschüssigem Talg befreien und sie gleichzeitig mit wertvollen Nährstoffen versorgen. So kann deine Haut die nachfolgenden Produkte besser aufnehmen und von ihren Wirkstoffen profitieren.
Unsere Geheimwaffe für ein frisches, strahlendes und gereinigtes Hautbild ist übrigens das Verfahren des Aquafacial Berlin Mitte. Dabei wird deine Haut mit unserem HYDROcareH2O-Gerät gereinigt, massiert und mit essentiellen Säuren und Vitaminen versorgt – das bedeutet konkret: Reinigung, Peeling und Pflege in einem.
Sonnenschutz als Beauty-Secret
Sonnenschutz ist für deine Haut ab 40 besonders wichtig, da deine Haut in diesem Alter ihre Elastizität verliert und anfälliger für Schäden durch UV-Strahlung wird. Die Exposition gegenüber UV-Strahlen kann zu Sonnenbrand, Hautalterung und langfristig zu Hautkrebs führen. Um dieses Risiko zu minimieren, ist es wichtig, dass du einen breitbandigen Sonnenschutz mit hohen SPF-Wert verwendest. Am besten morgens auftragen – und täglich schützen.
Seren für Geschmeidigkeit
Während eine Anti-Aging-Creme in erster Linie Feuchtigkeit spendet und die Haut mit Nährstoffen versorgt, kann ein Serum gezielt auf spezifische Hautprobleme eingehen und mit einer höheren Konzentration an Wirkstoffen arbeiten. Seren mit Vitamin C, Retinol oder Hyaluron eignen sich besonders gut für die Haut ab 40, da sie helfen können, feine Linien und Falten zu reduzieren, die Haut zu straffen und ihr Feuchtigkeit zu spenden.
Trage das Serum vor der Anti-Aging-Creme auf die angefeuchtete Haut auf, um sie mit geballter Wirkstoff-Power zu versorgen und ein optimales Ergebnis zu erzielen.
Gesichtspflege ab 40: Anti-Aging-Creme
Möchtest du deine Haut ab 40 optimal pflegen, ist es wichtig, dass du nicht nur ein passendes Serum, sondern anschließend auch eine geeignete Anti-Aging-Creme verwendest. Während eine Tagescreme vor allem Feuchtigkeit spendet und die Haut vor Umwelteinflüssen schützt, sollte eine Nachtpflege gezielt auf die Regeneration und Erneuerung der Haut in der Nacht abgestimmt sein. Achte bei der Wahl deiner Anti-Aging-Cremes darauf, dass sie Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Kollagen oder Retinol enthalten, um deine Haut zu straffen und zu glätten.
Schöne Haut mit 40 dank spezieller Augenpflege
Deine empfindliche Haut um die Augen benötigt eine spezielle Pflege, die auf die Bedürfnisse dieser Region abgestimmt ist. Augencremes oder Seren, die reich an Antioxidantien, Peptiden und Hyaluronsäure sind, helfen, die Haut zu straffen und das Erscheinungsbild von Augenringen und Schwellungen zu minimieren. Mit der richtigen Augenpflege kannst du so relativ einfach ein jugendliches Aussehen bewahren.
Spa-Tage machen gute Laune und gute Haut
Ein Spa-Tag zu Hause ist eine großartige Möglichkeit, um deine Haut ab 40 zu verwöhnen. Nehme ein warmes Bad mit ätherischen Ölen, um zu entspannen und den Stress des Tages abzubauen. Verwende anschließend ein sanftes Peeling, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und deine Haut weicher und glatter zu machen. Unser Tipp: Erfrischende Hydrogel-Masken beruhigen und regenerieren gestresste, irritierte und zu Trockenheit neigende Haut.
Hautgerechte Pflege für deinen Typ
Eine angepasste Pflege ist der Schlüssel, um deine Haut gesund und strahlend zu erhalten. Selbst die beste Anti-Falten-Strategie hilft nicht viel, wenn sie nicht auf deinen Hauttyp abgestimmt ist. Daher ist es wichtig, die richtigen Produkte für deine individuellen Bedürfnisse zu wählen. Wir haben übrigens eigene Artikel zum Thema Mischhaut pflegen und Hauttyp bestimmen für dich verfasst.
Hier das Fazit in Kürze: Neigt deine Haut zu Unreinheiten oder gar Spätakne, solltest du zu leichten Anti-Aging-Pflegen und Produkten für unreine Haut greifen. Gerne kannst du auch unsere Akne Behandlung Berlin buchen, um deine Akne professionell ausreinigen zu lassen. Bei trockener Haut hingegen sollte dein Fokus auf feuchtigkeitsspendenden Produkten liegen, da sich bei trockener Haut Linien und Fältchen schneller abzeichnen.
Auch normale Haut sollte mit einer feuchtigkeitsspendenden Anti-Aging-Pflege verwöhnt werden, um sie schön und unkompliziert zu halten. Wenn du empfindliche Haut hast, achte darauf, dass deine Pflege beruhigend wirkt und regenerierende Inhaltsstoffe enthält, die die Hautschutzbarriere stärken.
Gesichtspflege ab 40: Selbstliebe für deine Haut
Auch wenn in unserer Gesellschaft oft die äußere Schönheit im Fokus steht und viel Wert auf ein makelloses Äußeres gelegt wird: Wahre Schönheit kommt von innen und beginnt bei der Selbstachtung. Gerade bei der Gesichtspflege ab 40 ist es daher wichtig, nicht nur auf die äußere Pflege, sondern auch auf eine gesunde Ernährung, Freundschaften und Sport zu achten, um das eigene Wohlbefinden zu steigern.
Schöne Haut ab 40 durch Body-Positivity
Stress, negative Gedanken und ein schlechtes Körpergefühl können sich auf den Zustand der Haut auswirken und zu Unreinheiten, Falten und Trockenheit führen. Daher ist es wichtig, sich selbst zu akzeptieren und mit positiven Gedanken und einer gesunden Lebensweise für das Wohlbefinden der Haut zu sorgen.
Schöne Haut durch richtige Ernährung
Für schöne Haut ab 40 solltest du unbedingt auf eine ausgewogene Ernährung achten, denn schöne Haut von innen trägt wesentlich zum äußeren Erscheinungsbild bei. Besonders Nährstoffe wie Vitamin C, E und A sowie Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren können dabei helfen, die Haut zu schützen und zu regenerieren. So unterstützt Vitamin C die Kollagenbildung, während Vitamin E vor UV-Strahlung und freien Radikalen schützt. Auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu straffen.
Freundschaften als Ausstrahlungs-Booster
Es ist kein Geheimnis, dass Freundschaften einen großen Einfluss auf unser Leben haben können, aber wusstest du auch, dass sie sich positiv auf die Hautgesundheit auswirken können? Stress und negative Emotionen können sich auf die Haut auswirken und zu Akne oder vorzeitiger Hautalterung führen. Wenn du jedoch starke und positive Beziehungen zu deinen Freundinnen pflegst, kann das dein Stressniveau senken und dein Wohlbefinden deutlich verbessern.
Schöne Haut dank Sport
Regelmäßiger Sport kann sich nicht nur positiv auf deine Figur, sondern auch positiv auf deine Haut auswirken. Denn durch Bewegung wird die Durchblutung im ganzen Körper angeregt und die Sauerstoffversorgung der Haut verbessert.
Außerdem wird der Stoffwechsel angeregt, was dazu beiträgt, dass Giftstoffe schneller aus dem Körper ausgeschieden werden. So hilft Sport dabei, Stress abzubauen, was sich wiederum positiv auf das Hautbild auswirkt.
Gesichtspflege ab 40: Fazit
Spätestens ab 40 ist es an der Zeit, deine Hautpflege-Routine zu überdenken und dir etwas Strategisches zu überlegen. Deine optimale Beauty-Routine sollte dabei eine gründliche Reinigung, Sonnenschutz, Serum, Anti-Aging-Creme und Augenpflege berücksichtigen.
Insbesondere eine geeignete Anti-Aging-Creme ist unerlässlich, um deine Haut optimal zu pflegen und vor freien Radikalen zu schützen. Auch eine Nachtpflege, die auf die Regeneration und Erneuerung deiner Haut im Schlaf abgestimmt wird, ist ein Muss. Die empfindliche Haut um deine Augen benötigt eine spezielle Pflege, um dein frisches Aussehen zu bewahren. Auch gut: Ein Spa-Tag zwischendurch, um deine Haut extra zu verwöhnen.
Und zum Schluss noch zwei Tipps. Erstens: Vergiss nicht, deine Lieblings-Produkte auf deinen Hauttyp abzustimmen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Und zweitens: Fahre regelmäßig mit deinen fabelhaften Freundinnen in den Urlaub. Du bekommst dann vielleicht mehr Lachfältchen, aber dafür auch ein Rundum-Sorglos-Grinsen.
Du möchtest mehr über unsere Leistungen für deine Haut ab 40 erfahren? Dann nimm noch heute Kontakt mit uns auf und überzeuge dich von unserem professionellen Service.