Das kennen wir wohl alle: Beim morgendlichen Blick in den Spiegel fällt dir als erstes ein lästiger Pickel an einer prominenten Stelle in deinem Gesicht auf. Natürlich passiert dies genau dann, wenn du es am wenigsten gebrauchen kannst. Guter Rat ist dann meist teuer – und viele Menschen neigen dazu, ihre Haut mit Chemiekeulen möglichst schnell von Unreinheiten befreien zu wollen.
Deine chemischen Cremes helfen allerdings schon lange nicht mehr, herkömmliche Anti-Pickel-Mittel zeigen mehr Nebenwirkungen als Erfolge und Medikamenten hast du bereits abgeschworen? Wir stellen dir in diesem Artikel sieben Akne Hausmittel vor, die wirklich gegen Pickel und unreine Haut helfen und verraten dir, wie du sie optimal einsetzt.
Was sind Akne & Pickel?
Akne und Pickel entstehen, wenn deine Talgdrüsen zu einer Überproduktion neigen. Talgdrüsen erzeugen ein öliges Sekret, das die Haut vor dem Austrocknen schützt und geschmeidig hält. Bildet sich am Ausgang der Talgdrüse allerdings eine Hornschicht und wird weiterhin zu viel Talg produziert, kann dieser nicht abfließen und sammelt sich in der Talgdrüse an. Dadurch entsteht vorerst ein Mitesser. Entzündet sich dieser, bildet sich ein unschöner Aknepickel. Prädestiniert sind übrigens Körperstellen, an denen es besonders viele Talgdrüsen gibt, beispielsweise im Gesicht, auf dem Rücken und den Schultern sowie der Brust. Treten Pickel immer wieder auf oder bleiben hartnäckig erhalten, spricht man von Akne, die in drei verschiedene Schweregrade eingestuft werden kann.
Die Gründe, warum manche Menschen zu Akne und Pickeln neigen, sind vielfältig: Ausschlaggebend kann beispielsweise eine fett- und zuckerreiche Ernährung, zu viel Stress oder ein hormonelles Ungleichgewicht sein, wie es in der Pubertät oder bei Pickel nach Eisprung der Fall ist. Es kann aber auch sein, dass du eine empfindliche Haut hast, die nicht mit herkömmlichen Produkten aus der Drogerie auskommt, sondern eine besondere Pflege benötigt. In diesem Artikel haben wir dir Hausmittel gegen Pickel zusammengestellt, die deine unreine Haut oder Mischhaut pflegen.
Akne Hausmittel: Diese Wirkstoffe helfen bei Hautunreinheiten
In leichten Fällen der Akne oder dem allmonatlichen hormonbedingten Pickelausbruch helfen dir einige Hausmittel, um Hautunreinheiten zu beseitigen und einen glatten, ebenmäßigen Teint zu erhalten.
Teebaumöl als Hausmittel gegen Pickel
Teebaumöl ist ein ätherisches Öl, das häufig als Akne Hausmittel verwendet wird, da es antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften aufweist. Es bekämpft Bakterien auf der Haut, die Akne verursachen können und lindert Rötungen sowie Schwellungen. Außerdem verringert es die natürliche Ölproduktion der Haut, wodurch Hautunreinheiten reduziert werden.
Da Teebaumöl sehr konzentriert ist, sollte es vor der Anwendung mit weiteren Ölen wie Jojobaöl oder Mandelöl verdünnt werden, um keine Hautreizungen zu verursachen. Sowohl für Teebaumöl als auch für alle weiteren Wirkstoffe empfiehlt es sich, das Hausmittel vor dem Auftragen auf einem kleinen Hautbereich wie dem Unterarm zu testen, um mögliche allergische Reaktionen frühzeitig zu erkennen und die Behandlung rechtzeitig abzusetzen.
Akne Hausmittel Heilerde
Heilerde ist eine Pulversubstanz, die aus eiszeitlichen Lössablagerungen gewonnen wird und hauptsächlich Anteile von Lehm, Ton, Löss und Moorerde enthält. Schon seit vielen Jahrhunderten wird es als effektives Heilmittel verwendet, da es sowohl entzündungshemmend als auch reinigend wirkt.
Heilerde absorbiert überschüssigen Talg auf der Haut und zieht gleichzeitig Giftstoffe und Schmutz wie ein Magnet an – diese Eigenschaften machen sie zum idealen Akne Hausmittel. Wie du Heilerde in der Praxis anwendest, kommt ganz auf deine Bedürfnisse und Vorlieben an. Eine effektive Möglichkeit ist es beispielsweise, Wasser zur Heilerde hinzuzugeben, bis eine zähe Paste entsteht und diese dann als Maske für zehn bis 15 Minuten aufzutragen. Anschließend kannst du die Heilerde mit warmem Wasser abspülen. Heilerde-Masken gibt es übrigens auch im Drogeriemarkt bereits fertig angemischt – somit sparst du dir ein wenig Zeit und kannst direkt mit der Behandlung beginnen.
Eine zweite Methode, Heilerde als Akne Hausmittel einzusetzen, ist die Kombination mit ätherischen Ölen wie dem bereits genannten Teebaumöl. Mische die beiden Wirkstoffe trage die dadurch entstehende Paste direkt auf die Pickel und Aknebereiche auf.
Sanft & Schön-Tipp: Du gehörst eher zum Typ ‚trockene Haut‘ und hast dennoch lästige Pickel? Dann solltest du Heilerde-Masken nur mit Vorsicht genießen, da diese die Haut stark austrocknen. Idealerweise mischst du die Heilerde mit ein paar Tropfen Jojobaöl, das deine Haut geschmeidig hält und vor dem Austrocknen bewahrt.
Aloe Vera als wirksames Hausmittel gegen Pickel
Das vielleicht beliebteste Mittel gegen unreine und entzündete Haut ist die Aloe Vera Pflanze. Sie enthält über 200 Wirkstoffe, die für ihre antioxidativen und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften bekannt sind, darunter Vitamine, Mineralien, Enzyme und Aminosäuren.
Die enthaltene Salicylsäure hat eine entzündungshemmende, antibakterielle Wirkung und unterstützt durch ihre natürliche, exfolierende Eigenschaft dabei, abgestorbene Hautzellen zu beseitigen und verschlossene Poren zu öffnen. Auch Phenolverbindungen wirken antibakteriell und antiviral. Saponine, sogenannte ‚seifige Substanzen‘, die in der Aloe Vera Pflanze enthalten sind, entfalten zudem eine reinigende und antiseptische Wirkung.
Durch ihre kühlende Eigenschaft kann die Anwendung von Aloe Vera bei Akne zur Schmerzlinderung beitragen und unterstützt dabei die Vitalisierung der Haut mit essentiellen Vitaminen, Antioxidantien, Aminosäuren und Co.
Aloe Vera kann in Form eines Gels, Safts oder als Creme direkt auf die Gesichtshaut aufgetragen werden. Cremes, die Aloe Vera enthalten, eignen sich ideal für eine ausgewogene Hautpflege Routine, die perfekt auf deinen Hauttypen abgestimmt ist.
Zitronensaft – Wundermittel gegen Akne?
Frisch gepresster Zitronensaft kurbelt nicht nur den Stoffwechsel an, sondern ist auch für deine Haut ein wahres Wundermittel und ein idealer Beauty-Booster. Zitronen finden sowohl innerlich als auch äußerlich Anwendung: Wer regelmäßig Zitronensaft trinkt, entgiftet seinen Körper und wirkt einer Übersäuerung des Organismus entgegen.
Gleichzeitig verbessert Zitronensaft auch dein Hautbild nachhaltig: Da Zitronen reich an Vitamin C sind, das bei direktem Kontakt mit der Haut das Bakterienwachstum aufhält, trägt es maßgeblich zur Hautgesundheit und Revitalisierung bei. Außerdem entfernt es abgestorbene Hautzellen und reinigt die Poren, indem überschüssiger Talg beseitigt wird.
Zitronensaft kann als gezieltes Anti-Pickel-Treatment unmittelbar auf die betroffenen Stellen aufgetragen und nach einigen Minuten Wartezeit mit warmem Wasser abgespült werden. Auch als Gesichtsmaske entfaltet sie ihre Wirkung: Mische dazu Zitronensaft mit Naturjoghurt, Honig und etwas Salz und lass die Maske etwa eine halbe Stunde einwirken. Wenn du magst, kannst du auch ein paar Tropfen Teebaumöl hinzugeben. Wichtig ist, die Maske oder den puren Zitronensaft nicht zu lange auf der Haut wirken zu lassen, da es aufgrund der Säure zu Reizungen kommen kann.
Akne Hausmittel Apfelessig
Apfelessig enthält natürliche Säuren wie Essigsäure, Milchsäure und Apfelsäure, die dazu beitragen können, deine Haut zu reinigen, zu desinfizieren sowie zu beruhigen. Dabei helfen auch wertvolle enthaltene Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe sowie Enzyme.
Auf deiner Haut wirkt Apfelessig antibakteriell und entzündungshemmend – ideal also, um als Akne Hausmittel deine Hautunreinheiten zu bekämpfen. Achte darauf, dass du den Apfelessig immer mit Wasser verdünnst, wenn du ihn direkt auf der Haut anwendest. Warum? Verdünnter Essig gleicht dem pH-Wert deiner Haut und entfaltet seine Wirkung somit, ohne deiner Haut zu schaden.
Du kannst verdünnten Apfelessig wie ein natürliches chemisches Peeling anwenden. Mische dazu im Vorfeld Wasser und Essig in einem Verhältnis von eins zu eins in einer Schüssel und platziere ein sauberes Handtuch darin, bis es sich mit der Flüssigkeit vollgesogen hat. Reinige dann dein Gesicht mit lauwarmen Wasser, wringe das Handtuch leicht aus und lege es dir für etwa zehn Minuten auf die Haut. Spüle den Essig anschließend mit Wasser ab. Bei unreiner Haut können allerdings auch ein professionelles Peeling, beispielsweise eine Microdermabrasion Berlin Mitte, ein feuchtigkeitsspendendes Aquafacial Berlin Mitte oder ein Pickelnarben reduzierendes Microneedling Berlin Mitte sinnvoll sein.
Alternativ kannst du Apfelessig auch als Gesichtswasser-Hausmittel gegen Pickel verwenden: Hierfür mischst du einen Teelöffel Essig mit einer Tasse kaltem Wasser, tränkst ein Wattepad darin und reibst dir damit sanft über das Gesicht. Dank der Wirkstoffe wird dein Teint tonisiert, Poren verkleinern sich und Akne verursachende Bakterien werden nachhaltig abgetötet.
Hausmittel gegen Pickel: Grüner Tee
Grüner Tee wird im Gegensatz zu schwarzem Tee nicht fermentiert, wodurch Antioxidantien und andere nützliche Verbindungen erhalten bleiben, die sich positiv auf deine Haut auswirken können.
Besonders hervorzuheben ist die antientzündliche Wirkung von grünem Tee, wenn er äußerlich auf der Haut angewendet wird. Nicht nur bei Akne, sondern auch bei entzündlichen Hautkrankheiten wie Schuppenflechte, Rosazea oder Ekzemen wirkt grüner Tee entzündungshemmend und unterstützt gleichzeitig die Regeneration der Haut.
Als Akne Hausmittel bei unreiner Haut kannst du grünen Tee beispielsweise als Dampfbad verwenden. Durch den Dampf öffnen sich deine Poren, sodass Schmutz und überschüssiger Talg abfließen können. Gib dazu drei Beutel Grüntee in einen Topf oder eine große Schüssel und gieße 1,5 Liter heißes Wasser auf. Beuge deinen Kopf für etwa zehn Minuten über den Topf/die Schüssel und decke ihn mit einem Handtuch ab. Wichtig: Achte darauf, dass du etwa 30 Zentimeter Abstand hältst, damit die Hitze nicht zu stark ist. Schminke dich außerdem vor dem Dampfbad ab.
Auch als Toner kann grüner Tee als Hausmittel gegen Pickel Anwendung finden. Er hilft dir beim große Poren verkleinern, unterstützt deine Haut dabei, Unreinheiten zu reduzieren und versorgt die Haut mit Feuchtigkeit. Lass dazu zwei Tassen grünen Tee abkühlen und füge – wenn du willst – ätherische Öle hinzu. Dann die Mischung in eine saubere Sprühflasche geben, auf das Gesicht sprühen und sanft auf der Haut verteilen. Am besten verwendest du dein DIY-Toner morgens und abends nach der Gesichtsreinigung.
Akne-Hausmittel Knoblauch
Unser letztes Akne-Hausmittel ist eine wahre Geheimwaffe, die nicht nur in deinen Lieblingsgerichten nicht fehlen darf, sondern auch Akne und unreine Haut bekämpft. Die Rede ist natürlich – du ahnst es bereits – von Knoblauch.
Trotz des strengen Geruchs lohnt es sich, Knoblauch für die Behandlung von Akne und Pickeln in Erwägung zu ziehen, da er viele effektive Wirkstoffe bündelt. Dank zahlreicher Antioxidantien wirkt Knoblauch entzündungshemmend und antibakteriell. Zudem enthält er viel Vitamin C und schwefelhaltige Verbindungen, denen gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben werden.
Knoblauch kann außerdem vielseitig eingesetzt werden. Die einfachste Möglichkeit zur Anwendung als Hausmittel gegen Pickel ist, frische Knoblauchzehen zu schälen, diese zu einer Paste zu verarbeiten und direkt auf die betroffenen Bereiche aufzutragen. Wasche die Knoblauchpaste nach etwa fünf bis zehn Minuten Einwirkzeit mit lauwarmem Wasser ab. Auch selbstgemachtes Knoblauchöl kann bei Pickeln und hartnäckiger Akne helfen. Setze dazu Olivenöl mit geschälten Knoblauchzehen an und lasse es für einige Tage ziehen. Tupfe das Knoblauchöl dann gezielt auf unreine Hautstellen und lass es für 15 bis 20 Minuten einwirken.
Fazit: Diese Akne Hausmittel helfen wirklich
Viele Menschen haben im Laufe ihres Lebens mit gelegentlichen Pickelchen oder wiederkehrender Akne zu kämpfen. Praktische und wirksame Akne Hausmittel können die Heilung jedoch deutlich beschleunigen und bieten damit eine vielversprechende Alternative zu invasiven Medikamenten und chemischen Cremes, die meist viele Nebenwirkungen mit sich bringen.
Aufgrund ihrer natürlichen Inhaltsstoffe bekämpfen Akne Hausmittel unreine Haut und zeichnen sich vor allem durch folgende drei Effekte aus: Sie sind entzündungshemmend, wirken antibakteriell und reduzieren die Talgproduktion. Teebaumöl, Aloe Vera, grüner Tee und Knoblauch, aber auch Heilerde, Zitronensaft und Apfelessig erfüllen genau diese Kriterien.
Bitte beachte, dass Akne Hausmittel vor allem bei leichter Akne und vereinzelten Pickeln Wirkung zeigen. Bei schweren Entzündungen auf der Gesichtshaut spielen besonders die Ernährung, der Hormonhaushalt und die professionelle Behandlung durch einen Arzt oder ausgebildeten Kosmetiker eine entscheidende Rolle bei der Heilung. Deshalb empfehlen wir dir eine Akne Behandlung Berlin zu buchen und dich von einem Experten durch den Heilprozess begleiten zu lassen.