Czyż nie wszyscy marzymy o promiennie pięknej skórze, doskonale pielęgnowanej i pielęgnowanej zgodnie z naszymi potrzebami? Jednakże, jeśli chodzi o wybór odpowiednich produktów do pielęgnacji, szybko popadamy w przytłoczenie.
W drogeriach i perfumeriach asortyment często jest przeogromny – i trudno nam zdecydować, jakich produktów tak naprawdę potrzebuje nasza skóra: czy wystarczy krem nawilżający, czy może warto zainwestować w krem na noc? Czy rzeczywiście potrzebujesz serum i boosterów, aby optymalnie pielęgnować swoją skórę? Czy peelingi są zbędnymi ozdobnikami czy poprawiają kondycję skóry? A czy Twoja pielęgnacja twarzy musi być wykonywana kompleksowo każdego dnia?
W naszym artykule podpowiemy, jakich produktów nie powinno zabraknąć w Twojej pielęgnacji, jakie etapy powinnaś uwzględnić w swojej porannej i wieczornej pielęgnacji twarzy oraz w jaki sposób możesz rozpieszczać skórę dodatkową dawką pielęgnacji.
Ustalenie rutyny pielęgnacji skóry: oto, co powinieneś wiedzieć
Jeśli chcesz ułożyć idealną pielęgnację twarzy dla swojej skóry, musisz intensywnie myśleć o jej potrzebach. Dlatego warto zrobić pierwszy krok Określ typ skóry. Istnieją cztery podstawowe Rodzaje skóry (skóra normalna, sucha, tłusta, mieszana) i wtórna, np. wrażliwa, odwodniona, starzejąca się, trądzik– lub skóra z trądzikiem różowatym.
Jeśli pory są wąskie, a podrażnienia, wysypki lub suche lub tłuste obszary na skórze nie są zbyt widoczne, prawdopodobnie masz typ skóry normalnej. Napięta skóra, która ma tendencję do łuszczenia się lub matowości, jest objawem suchej skóry. Osoby o cerze tłustej często cierpią na zaskórniki i inne problemy skórne, takie jak rozszerzone pory. Połączenie skóry suchej i tłustej to typ skóry „skóra mieszana”: strefa T wokół czoła, nosa i brody jest bardziej tłusta, natomiast skóra na policzkach jest normalna lub sucha.
Celem codziennej pielęgnacji skóry powinno być zapewnienie jej idealnej ochrony rano i optymalnego przygotowania do regeneracji wieczorem. O czym nie możesz zapomnieć: Właściwa kolejność maksymalizuje skuteczność Twoich produktów pielęgnacyjnych. Dotyczy to Praktyczna zasada mówiąca, że produkty są zawsze układane warstwowo, od cienkich do grubych. Jak to dokładnie działa, możesz dowiedzieć się z naszego szczegółowego programu pielęgnacji twarzy.
Podstawy pielęgnacji skóry: Tych kroków nie możesz pominąć
Chcesz dobrze zadbać o swoją skórę, ale nie chcesz inwestować dużo czasu i pieniędzy w pielęgnację twarzy? Prawidłowa pielęgnacja skóry nie zawsze wymaga wielu produktów pielęgnacyjnych ani dziesięciu różnych kroków. Zwłaszcza jeśli Twoja skóra jest stosunkowo nieskomplikowana, wystarczą trzy podstawowe kroki, które należy wykonać rano i wieczorem: dokładne oczyszczenie twarzy, odpowiednie dla Twojej skóry serum i krem nawilżający. Specjalista może zapewnić wsparcie Zabieg na twarz lub jeden Leczenie trądziku Berlin.
Długotrwała pielęgnacja skóry zajmuje więcej czasu, ale zapewnia jej wszystko, czego potrzebuje, w bardziej ukierunkowany i skuteczny sposób.
Promiennie piękna skóra: 10 kroków rutynowej pielęgnacji twarzy
Idealnie dostosowana do potrzeb Twojej skóry pielęgnacja twarzy nie tylko wyczaruje na twarzy idealny blask, ale także zapobiegnie przedwczesnemu starzeniu się skóry, zmarszczkom itp. Dzięki naszym 10 krokom zoptymalizujesz codzienną pielęgnację skóry i sprawisz, że Twoja skóra stanie się najlepszą wersją siebie.
1. Dokładnie oczyść twarz rano i wieczorem
Najważniejszą częścią codziennej pielęgnacji skóry jest dokładne oczyszczanie twarzy – codziennie rano i wieczorem. Twoja skóra każdego dnia narażona jest na działanie różnych stresów środowiskowych, które należy usunąć, szczególnie wieczorem. Sebum, makijaż i cząsteczki brudu osadzają się na skórze i mogą zatykać pory. Nie należy zapominać o porannym oczyszczaniu twarzy, aby oczyścić pory.
Dla optymalnego oczyszczenia nałóż olejek oczyszczający, żel lub balsam i delikatnie wmasuj produkt w skórę okrężnymi ruchami. Następnie umyj twarz letnią wodą i osusz ręcznikiem.
W zależności od rodzaju skóry odpowiednie mogą być różne produkty oczyszczające: Jeśli masz tendencję do suchej skóry, powinieneś używać odżywczego mleczka lub środka czyszczącego na bazie oleju. Skóra tłusta lub mieszana najlepiej radzi sobie z piankami oczyszczającymi lub środkami czyszczącymi na bazie olejków. Te ostatnie optymalnie rozkładają sebum, zapewniając w ten sposób czystszą skórę. Szczególnie popularne jest obecnie tak zwane „podwójne oczyszczanie”. Polega ono na oczyszczeniu skóry w dwóch etapach. Najpierw stosuje się olejek oczyszczający, aby usunąć brud i tłuszcz z porów, a następnie żel lub piankę, która oczyszcza głęboko pory.
Drugi krok pielęgnacji skóry: oczyszczenie twarzy
Po dokładnym oczyszczeniu twarzy należy rano i wieczorem zastosować tonik do twarzy. Płynna formuła usuwa uporczywe zanieczyszczenia i dostarcza skórze dodatkowych składników odżywczych. Tonik do twarzy ma również działanie równoważące zmniejszyć duże pory, usuwa nadmiar sebum i pozwala na lepsze działanie kolejnych produktów. Aby to zrobić, nałóż tonik na wacik i przetrzyj nim twarz. Pamiętaj, aby unikać wrażliwej skóry wokół oczu i jeśli to możliwe, używaj toniku bez alkoholu, w przeciwnym razie Twoja skóra będzie niepotrzebnie zestresowana i pozbawiona wilgoci.
3. Booster dla Twojej skóry
Po zastosowaniu toniku możesz włączyć do swojej rutynowej pielęgnacji skóry dawkę wzmacniającą. Boostery to wysoce skuteczne mieszaniny składników aktywnych, które koncentrują się na jednym głównym składniku aktywnym. Możesz dostosować booster specjalnie do konkretnych potrzeb skóry, na przykład w celu zapewnienia nawilżenia, ujędrnienia konturu lub rewitalizacji. Ponieważ boostery są lżejsze od serum, należy je stosować przed innymi produktami pielęgnacyjnymi w ramach pielęgnacji twarzy. Nawiasem mówiąc, nie musisz codziennie włączać boosterów do swojego rytuału pielęgnacyjnego, możesz je stosować w razie potrzeby.
4. Serum jako ważny krok w pielęgnacji skóry
Po dodaniu boostera możesz rano i wieczorem zastosować serum odpowiednie do swojej skóry. Jego konsystencja jest rzadsza niż kremów na dzień i na noc oraz charakteryzuje się wyższą koncentracją składników aktywnych. Lekka konsystencja serum wnika głęboko w skórę i tam może rozwinąć swoje pełne działanie. Wystarczy nałożyć kilka kropli serum na dłonie i delikatnie wmasować w skórę twarzy. Poczekaj, aż serum całkowicie się wchłonie i możesz przejść do kolejnego kroku.
5. Krem pod oczy zapewniający rozbudzony wygląd
Czy cierpisz na cienie pod oczami lub masz opuchnięte oczy rano? Dodanie kremu pod oczy do codziennej pielęgnacji skóry może pomóc! Kremy do okolic oczu zostały opracowane specjalnie z myślą o potrzebach tego wrażliwego obszaru skóry. Nakładaj krem na wrażliwą okolicę oczu rano i wieczorem i delikatnie wklep go palcem serdecznym. Dzięki temu nie wywierasz zbyt dużego nacisku i nie obciążasz dodatkowo skóry. Uważaj na opuchnięte oczy: w tym przypadku najlepiej stosować krem pod oczy wyłącznie rano, ponieważ spowolnione krążenie krwi w nocy oznacza, że składniki aktywne są mniej wchłaniane, a krem jest mało skuteczny.
6. Podstawowa pielęgnacja skóry: krem na dzień i na noc
Jednym z podstawowych elementów codziennej pielęgnacji skóry jest krem nawilżający stosowany po serum i kremie pod oczy – rano i wieczorem. Uszczelnia skórę i blokuje zawarte wcześniej składniki aktywne. Upewnij się, że Twój krem jest odpowiednio nawilżony i pamiętaj, aby nałożyć krem także na szyję i dekolt. Jeśli Twoja skóra ma specjalne potrzeby, możesz zastosować także specjalne kremy na dzień lub na noc. Kremy na noc są zwykle nieco bogatsze, aby zapewnić skórze optymalną pielęgnację w fazie snu i pobudzić ją do regeneracji.
7. Absolutny must-have w Twojej pielęgnacji twarzy: ochrona przeciwsłoneczna
Czy używasz kremów z filtrem przeciwsłonecznym tylko podczas wakacji na plaży lub podczas relaksującego letniego dnia nad jeziorem? Powinnaś to szybko zmienić, ponieważ: Prawie żaden etap pielęgnacji skóry nie jest ważniejszy niż codzienna ochrona przeciwsłoneczna! Nawet zimą lub podczas deszczowej pogody promienie UV uderzają w skórę i mogą powodować trwałe uszkodzenia. Pierwszymi objawami są przedwczesne starzenie się skóry, zmarszczki i zaburzenia pigmentacji – w późniejszych latach może rozwinąć się rak skóry.
Dlatego zdecydowanie po porannym nawilżeniu należy nałożyć obficie krem z filtrem przeciwsłonecznym na twarz, szyję, uszy i dekolt. Swoją drogą, kremy do twarzy z dodatkiem filtru przeciwsłonecznego często nie są zbyt skuteczne, bo zwykle jest go za mało. Skuteczną ochronę otrzymasz tylko dzięki wysokiemu współczynnikowi ochrony przeciwsłonecznej wynoszącemu co najmniej 30. Dlatego filtry przeciwsłoneczne są jednymi z najlepszych Wskazówki przeciwdziałające starzeniu sięktóre możemy Ci dać.
Czy cierpisz już na zniszczoną słońcem skórę i zmarszczki? Wtedy profesjonalista może Mikroigłowy Berlin Mitte Natychmiast popraw swoją skórę i spraw, by znów wyglądała młodziej.
8. Olejek do twarzy jako skuteczny dodatek
Twoja skóra jest raczej sucha i chcesz ją rozpieszczać solidną dawką pielęgnacji? W takim razie olejek do twarzy może być właściwym dodatkiem do codziennej pielęgnacji skóry. Odżywia skórę i zawiera w sobie składniki aktywne, dzięki czemu mogą one idealnie rozwijać swoje działanie.
Jeśli masz suchą skórę, przed użyciem olejku do twarzy użyj kremu nawilżającego. Jeśli najpierw użyjesz produktu na bazie oleju, a następnie nałożysz krem na bazie wody, nie będzie on mógł wniknąć w skórę, ponieważ zostanie zablokowany przez olej. Jeżeli jednak masz cerę tłustą, powinnaś wyeliminować produkty na bazie olejków – poza olejkiem oczyszczającym – ze swojej pielęgnacji.
Przy okazji: cotygodniowy masaż olejkami dostarcza skórze niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych i olejków, pobudza krążenie krwi i rozluźnia mięśnie.
9. Złuszczanie naskórka
Peeling warto włączyć do swojej pielęgnacji twarzy raz lub dwa razy w tygodniu. Dlaczego? Delikatnie usuwa martwe komórki naskórka ze skóry i zapewnia natychmiastowy połysk, elastyczność, promienna skóra i nieodpartą cerę.
Peelingi działają mechanicznie lub chemicznie: Peelingi mechaniczne działają na gruboziarniste cząstki: Peeling wprowadza się w skórę okrężnymi ruchami i poprzez pocieranie usuwa martwe komórki naskórka. Peelingi chemiczne natomiast zawierają kwasy, które delikatnie i bez tarcia usuwają ze skóry martwe komórki naskórka. Zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę, powinieneś unikać dodatkowych podrażnień skóry spowodowanych peelingiem mechanicznym. Lepiej zastosować łagodny peeling chemiczny i sprawdzić jego tolerancję na niewielkiej powierzchni skóry, zanim zastosujemy go na całej twarzy.
Szczególnie skuteczne są także profesjonalne zabiegi na twarz, które nadadzą Twojej skórze nowy blask. Na przykład podaruj sobie raz w miesiącu Aquafacial Berlin Mitte lub jeden Mikrodermabrazja Berlin Mitte. Martwe komórki naskórka są tu profesjonalnie usuwane, a skóra otrzymuje solidną dawkę nawilżenia.
10. Maseczki jako dodatek do pielęgnacji twarzy
Chcesz regularnie robić coś dobrego dla swojej skóry? Maseczka na twarz nie tylko zapewni Twojej skórze dodatkową dawkę pielęgnacji, ale także wniesie do Twojej łazienki doznania spa i chwilę relaksu. W zależności od potrzeb możesz nawet kilka razy w tygodniu włączyć maseczkę do swojej pielęgnacji.
Dla cery tłustej polecamy maskę na bazie węgla drzewnego, która reguluje wydzielanie sebum i łagodzi skórę. Maska do twarzy AHA jest odpowiednia dla skóry suchej, ponieważ dostarcza jej dużo wilgoci i działa ujędrniająco.
W zależności od rodzaju maseczki do twarzy możesz po jej zastosowaniu pominąć boostery, serum czy krem na noc – szczególnie jeśli nałożyłaś szczególnie intensywnie odżywczą maseczkę.
Pielęgnacja skóry: Zwróć uwagę na składniki
Niezależnie od tego, jak dobrze pielęgnujesz twarz, jeśli użyjesz produktów, których skład nie jest odpowiedni dla Twojej skóry, nie uzyskasz przekonującego efektu. Ponadto wiele kremów i serum zawiera składniki, których skuteczność nie została naukowo udowodniona. Jednak np. retinol ma udowodnione działanie pielęgnacyjne, Witamina E I witamina C.
Dlatego zawsze sprawdź z wyprzedzeniem, które składniki są odpowiednie dla Twojej skóry i kieruj się na „obszary problematyczne”. Pamiętaj, aby unikać produktów zawierających alkohol, ponieważ mogą one działać drażniąco. Ponadto zapachy powinny zawsze znajdować się na końcu listy składników – oznacza to, że w zestawie znajduje się tylko bardzo niewielka ich część. Z drugiej strony takie składniki jak parabeny, silikony czy oleje mineralne nie powinny być w ogóle stosowane w produkcie pielęgnacyjnym.
Co robić i czego nie robić w codziennej pielęgnacji twarzy
Wniosek: rutynowa pielęgnacja skóry w 10 krokach
Niezależnie od tego, czy jest to podstawowa pielęgnacja w trzech krokach, czy też wyrafinowana pielęgnacja twarzy: dzięki odpowiednim produktom, stosowanym w odpowiedniej kolejności, Twoja skóra będzie promieniować.
Ważne jest, aby dać skórze czas na przyzwyczajenie się do nowego sposobu pielęgnacji. Trwały efekt zauważysz najpóźniej po czterech tygodniach – ale tylko wtedy, gdy będziesz stosować odpowiednie produkty i składniki dla swojej skóry. Uzyskaj szczegółowe informacje i zawsze nakładaj pielęgnację twarzy na warstwy od cienkiej do grubej.